@薄暮冰轮：热爱生活是需要花时间的，个人日常生活的时间成本：
饮食：买菜，做饭，洗碗，清洁灶台，干饭，处理垃圾，规划菜谱，一日三餐合计 2h

锻炼：早上做操，中午拉伸，晚上健身，算 1h

家务：洗衣服晾晒，简单的打扫卫生，整理东西，算 0.5h（大的卫生项目不算在内，这个没底）

照顾猫咪：陪玩，喂食，清理，种猫草，算 0.5h

个人卫生：洗漱清洁等等，隔天洗头吹头尤其麻烦，算日均 1h

阅读：看点实体书，忙了这项会砍掉，大概 0.5h

娱乐：睡前看小说，刷手机，打游戏，1h 起步上不封顶，大概每天 2h（这很重要！）

饭后散步购物拿快递瞎溜达：0.5h

总计：8 小时。

这八小时是无论如何也必要的，实在太忙就会把三餐外包给外卖，省点时间。

其他还有一些小爱好，倒腾键盘键帽，自己做美甲，做护理，整理图书，听视频课程（一般做家务时听），必要的人际交往（和朋友聊天），突然清点家中物资库存的日期情况以及补充清单…… 统统要时间。

996 是反人性的，它在榨干一个人的生活，996 的状态里人根本不可能热爱生活！

好好生活就是很花时间！