关于睡眠 2018/11/17 由 管理员 记得前几天看过一篇关于睡眠的文章，讲的是人进入浅度睡眠是20分钟以内。超过20分钟其实就是进入深度睡眠了。所以像是午休时就不要时间太长了。 而在早上起床时我之前也是两个闹钟先设置一个。再过十分钟再一个，相信对很多起床困难户来讲。都是这样。而之前我设置的间隔五分钟倒觉得更困了，最近设置为10分钟提醒倒觉得很合适。起床后没有感觉不适或不想起床的感觉。 来自为知笔记(Wiz)
平时强迫着自己看一些有深度的小说
相信对很多起床困难户来
，相信对很多起床困难户来
记得前几天看过一篇关于睡眠的文章